人生を変える！究極の『らくやせ習慣ダイエット』

初めまして。【mai】と申します。

・最近、お腹周りが気になる。。。

・あと３kgがなかなか落ちない！

・目先の結果に一喜一憂して、
やる気やモチベーションが続かない。

・健康管理が難しく、　
意思が弱くて習慣化できない。

・いろいろなダイエット法や健康法が
錯乱していて、自分に合う方法がわからない。

・体力や気力が落ちて、疲れやすくなってきた。

・我慢せずに体重を減らしたいが、
続けることが難しい。

・つい他人と比べて落ち込みがち、、、
　自分に自信を持ちたい。

・自宅で毎日体を動かす習慣をつけたい。

・お酒、お菓子がやめられない！

・無理な食事制限や我慢はしたくない！

・もうそろそろ、
太りにくい健康習慣を身につけたい、

・リバウンドしないスリムで若々しく
疲れにくい体を手に入れたい！

・体のことを理由に何かを諦めたくない。

・最高のパフォーマンスで、
仕事にプライベートを全力で楽しみたい！

・自己管理できる自分でありたい、

。。。

こんなお悩みををお持ちの方は
多いのではないでしょうか？

そんな方のお役に立てれば幸いです！

■サービス内容■
【がんばらない！
らくやせ習慣ダイエットコーチング
　３つの大きな特徴】

①某有名ダイエットプログラムの
半額以下なのに、倍以上の面倒見の良さ！
（食事や運動の指導だけでなく、ダイエット成功で一番大切なマインド面、習慣化のサポートが充実しております。
強制ではなく、講座やアドバイスから、
自分のライフスタイルに合うことを選んで、
決めて、実行する、
そして一番難しいと言われる継続、習慣化、
ここを、コーチング、脳科学、心理学、
仕組み化を活用して
楽しく、確実にご自分のものにしていきます。
個人ならではの、大手と違った細やかな気配り、
臨機応変な寄り添いサポートは、安心して体も心も元気になるダイエット成功をお約束します）

②１ヶ月から成果が出てきて、続ければ続けるほど
習慣も体も心も生活も人生も変わる
「魔法の講座＆レッスン」
（楽しく習慣化するワークや、1日10回で効果的な簡単ダイエットヨガ、
目からウロコの食べ痩せ講座など、
盛りだくさんの講座やレッスンは、
誰でも即取り入れらる、身近で簡単なものばかり！
習慣化の第１ステップ、２１日間を過ぎる頃には、すでに数キロ減ってきたり、疲れにくい、
寝起きがいい、
スーツが緩い、痩せたと周りから言われる、
肌の調子がいい、便通がいい、気分もいい、やる気に満ちてきた、、、
など、パフォーマンスが上がったり、
心と体の変化が現れてきますよ！
辛くないので、
そのまま続けていきたくなることばかり！
そして、体重、見た目はもちろんのこと、
体質も変わり、食べても太りにくい体になる、
若返る、など、細胞レベルで変わっています。
自分成長につながるため、大げさではなく、
人生も変わる方が続出です！）

③リバウンドしない！
（ダイエットコーチングの特徴は、
無理なく毎日の生活に取り入れられて、
一生続けられる食、生活習慣を
身につけるまでをサポートすることです。
太らない食、生活習慣があたりまえ化して、
自己管理できる状態になるので、
一定期間の無理な食事制限ダイエットと違って、
辛くない！楽しい！そして、リバウンド知らず！
自然に生活しているだけでスリムな体をキープできる、食べることも人生も楽しむためのダイエットが「がんばらない魔法のダイエットコーチング」
です。）

■サービスの流れや実施方法■
①お客様とヒアリング
（例：性別・ご年齢・現在の体重・目標等）

②プランの提案
（例：ヒアリング内容を基にお客様の課題と
今後のプランのご提案をさせていただきます。）

③実施方法
初回カウンセリングセッション
（あなただけのオーダーメイドダイエットプログラム作成、パーソナルダイエットヨガを
ZOOMで指導致します）

④いよいよスタート！
食事と運動生活習慣を決めて、LINEなどで
毎日簡単な報告。フィードバック。
質問あればその都度無制限。

⑤週1回30分程度zoomセッションにて確認。
（お食事内容やトレーニング状況など、
少しの項目を毎日報告いただきます。）
間違えた方向へいかず、
モチベーションを保ちながら、楽しく
確実に成果を出していきます。
（計4回もセッションがつく
かなりお得なプランです）

⑥最終セッションにて成果確認。
ここからの目標やリバウンドしないための注意事項、マインドを
しっかりコーチングセッションでサポートします。

⑦アフターフォローをご希望の場合は
1ヶ月サポートを体験された方限定の特別プランも作成できます。
ヨガのみ、トレーニングのみ。マインドサポートのみ、など、
個人個人に合わせて確実な対応が大好評です。
無理な勧誘などはないので、ご安心ください^ ^

料金：1ヶ月間まるごとサポート限定価格50,000円
（通常の半額以下の特別価格につき、先着5名様限り。おひとり様1回限り）
（別途専用ノートをご希望の方は、ノートと90日間ダイエットメール代5000円プラス。
ご自分のノートをお使いになる方はプラス料金なしです！）

【お客様の声の一部】

「舞さんのダイエットコーチングに感謝」
Tさん（50代 女性）
【一昨年、去年、今年】
体重60→53→52.5
腹周り84→80.7→76.8
血圧152-97→137-95→129-83
講座で身に付けたこと以外、
特別なことは行っていませんでした。
なのに！合計8kg減り、
今月受けた健康診断の数値が
さらに良くなっていました！

成果は出て満足していましたが、
更に健康になり嬉しいし、
舞さんのダイエット講座に感謝でした。
他にコレステロール値もよくなってますが、
血圧が下がった事が1番嬉しいです。

一昨年のままだと、、、
薬を飲む事になっていましたよね！

「新米の食べ過ぎで妊婦のようなお腹になっていたけど、
3ヶ月でスルスルと6.1kg減！」
Mさん（30代女性）

①参加する前に悩んでいたこと。
止められない食欲。たくさん食べて満腹になり
食べたい欲求にブレーキがかけられないこと。

②何が決めてとなってダイエットコーチングを始めることになりましたか？
新米が美味しくて食べ過ぎにより妊娠してないのに、妊婦のようなお腹周りになってしまったので。
１年間ずーっと気になっていましたが、
お話を聞いて自分でもできるのではないかと思ったので。

③実際にダイエットコーチングをやってみていかがでしたか？
どんな変化がありましたか？何が達成できましたか？

ダイエットコーチングをやると決めた時点でスイッチが入り、
セッション初日までの10日間で、2kg体重が減りました。
その後も３ヶ月で4.5kg減となり、
トータルで6.5kgのダイエットに成功して、とても嬉しいです。

「５kg減って、血管年齢が40歳も若返った！」

Rさん(女性　３０代）

疲れにくくなり、服を体型を気にせず着ることができるようになり
自信がつきました。
なんと、血管年齢測定をしてもらったら、40歳も若返っててびっくり！

「50代、3ヶ月で5kg減で2サイズダウン！」
Tさん（女性　５０代）

期間中、泊まりのお仕事やらイベントがあったけれど、5kg減となり、
なんと服のサイズが2サイズもダウンしました！
前から通っていて身体を知り尽くしている針の先生に、
「身体が、かなり変わった！」
と言われました。

「しっかり食べながら12kg減！
ダイエットのおかげで自分に自信が持てました」
M.K社長　　（50代男性　経営者）
３ヶ月　体重１２kg減

仕事が忙しくなったり、運動量が減ったのに、
食べる量が増えたりという理由で、
体重が増え洋服も毎年サイズを上げていくこととなっていました。

そんな中、去年２月の人間ドックで先生から言われた一言。
「体重から考えると、走るのは膝に負担がかかるからやめておいた方が良い。
ランニングはやめてウオーキングにしなさい」
この一言は重くのしかかりました。

それから3月末に聖火ランナーとして走らせてもらうことになり、
写真に撮ってもらった自分の姿を見て愕然

「自分が思っていた体型よりも2割増しの体になっている・・・」

そこでダイエットコーチングに参加しました。

一番目からうろこだったのは食べ物とダイエット
そして健康との大きなつながり。

これまでテレビや雑誌等で断片的に知っていた知識が、
すっきりと体系化されました。

そして毎回の先生からのレクチャーと励ましを元に、
食事の内容を見直すこと3か月。
いつの間にか体重は12キロ減。！

それも食事の量をひたすら減らして
我慢した昔のダイエットとは違い、
しっかりと食べながら中身を見直すだけのダイエットなので
食へのストレスはないどころか、
「体に良い食を取っている」という思いで、
モチベーションは上がり続けました。

体型は確実に変わっていき、
スタートから1か月たつごとにベルトの穴が一つづつ小さくなり、
3か月終了後は3つ小さくなりました。

マラソンも再開でき、
2年ぶりのマラソン大会では楽しく走れて、
走り終わった後の疲れも以前の半分くらいに感じました。

体重が軽くなると体への負担が大きく減るんだなーって
実感しました。

ダイエットコーチングのおかげで、自分に少し自信が持てました(^-^)

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■経歴・実績■
■保有資格■
はプロフィールをご覧ください＾＾！

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体質、ライフスタイル、目標に合わせて、あなたにぴったりのダイエットプランをアドバイスしながら
確実に成功へ導きます。

お客様の目標、体、生活によりますが、1ヶ月で2,3kg、
3ヶ月で3〜10kg程度のダイエットに成功する方が多いです。

しっかり食べるダイエットで体質改善にもなるので
ストレスフリー、リバウンドゼロ、見た目もスッキリ！
が特徴です。

オンライン講座なので、どこからでも参加できます。

一度お話を聞いてみたい、質問がある方も、
まずはお気軽にお問い合わせくださいね！

ダイエットも健康改善も、
「マインド９割」
楽しく習慣化すれば、ダイエットなんて、
本当に嘘みたいに簡単ですよ🎶

楽しくダイエットしたい方！
一緒に健康的でご機嫌な毎日を手に入れましょう。

もしご依頼の際に不安なことや不明な点がございましたら、お気軽にご相談いただければと思います。
どうぞよろしくお願いいたします。