もう迷わない！自分に合ったダイエット法診断カウンセリング

初めまして。maiと申します。

がまんしなくても誰でも楽しくダイエットできる！
【もう迷わない!
あなたに合ったダイエット法診断
体験カウンセリング】

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この体験カウンセリングでは
あなたに合った健康、ダイエットの方法と
誰でも簡単に楽しく続けることができる方法について、お伝えします。

惜しい努力、逆方向への努力をする前に

自分にあった正しい方法で簡単なことから変えるだけで、健康の不安やダイエットの悩みから解放されて、心の底から楽しめる
あなた自身が望む人生を手に入れてくださいね！

「mai先生の個別相談受けたあの時から
アドバイスされた簡単なことだけで
特に我慢も何もしてないのに
なんと、59から55まで落ちました。。。」

こんなお声をたくさんいただいてます＾＾

いいなー

うらやましい。

な～んて思いませんか？🎶

お伝えしたことは、
本当に簡単なこと、だけです。

自分の改善点、
少し変えるだけで
人って本当に変わるんですよ〜＾＾

【もう迷わない!
あなたに合ったダイエット法診断
体験カウンセリング】は、

こんな方にピッタリの体験会です！
　　　
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・おいしく食べながらきれいにラク痩せしたい！

・色々な情報があって、
どれが正しいのか分からない。。。
自分の体質やライフスタイルに合った方法で確実に変わりたい。

・健康習慣を身につけて、
自己管理できる自分になりたい！

・体も心も生活も整えて毎日ご機嫌で、
仕事やプライベートも思う存分楽しみたい。

・食べることも仕事も旅行もおしゃれも、、、
100歳までかっこよく、人生楽しみたい！

・自己肯定感、自信が欲しい！

・無駄な時間や労力を使わず、
健康的に確実にダイエットしたい

という方にこそ
一度受けていただきたい
目からウロコが落ちる体験カウンセリングです。
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【誰でも簡単に楽しく!
リバウンドしない健康ダイエットを
成功させるために大切なこと】
　　
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自分にピッタリ合ったオーダーメイドの方法を
取り入れることが重要
（食、生活、ライフスタイル、体のタイプ、
思考のタイプ・・・）

・では、私にあう方法は?

・どうしたらいいの?

・ロードマップが欲しい!

そんな方のお役に立てる体験カウンセリングです。

　　↓
初！「食×生活運動×マインド」

あなたの現状と対策を診断する
体験カウンセリングです。

「体験カウンセリングの流れ」

①お申し込みいただきましたら、
　事前にヒアリングシートに入力いただきます。
（性別・ご年齢・現在の体重・目標等、
　記入できる範囲で構いません。
ご安心くださいね）

②日程調整後、カウンセリング当日は、
「食、生活運動、マインド
ダイエット黄金トライアングルシート」を使って、
お客様の現状を把握し、目標達成へ向けて食や生活でのすぐできる簡単な改善ポイントなど、
プロ目線からのアドバイスを行います。
　↓
具体的には。。。
なぜ今までうまくいかなかったのか、
どうなりたいのか、
太らない食べ方、食べ物のチョイス、
辛くなくて効率良い運動法、痩せる睡眠法、、、
生活に取り入れられることから、
どのように取り入れていけばうまくいくのか、
いつ、理想の未来へ行けるのかを、
具体的に、すぐできることからお伝えします。

(カウンセリングは、
オンラインアプリzoomにて行います。
パソコン、iPad、スマホ、いずれかがあればzoomは、できます。
zoom初めての方は、事前に使い方説明しますのでご安心くださいね。)

✳︎ウェズトレ様トレーナー登録記念
先着5名様特典！

あなたのお悩みに合わせたワンポイントヨガを
ご自宅でも毎日できるように、
オーダーメイドで１ポーズオーダーメイドで作成、
当日zoomでチェックしながらご指導いたします。

【参加資格】
・その場しのぎではなく、
自分に合った方法で、
確実に健康習慣を改善したい方

・今まで何度かダイエットや
健康改善を試みたけれど、
うまくいかなかった、またはリバウンド
してしまったという方。

・体や心や精神を整えて、
パフォーマンスを上げたい、
仕事や趣味、旅行も楽しみたい方

・健康的に痩せて、キレイでカッコよくありたい方

・忙しい生活の中でも、自己管理できる状態になり、自己肯定感と自信を持ちたい方

・家族や周囲に良い影響を与える
健康的な生活を築きたい方

■経歴・実績■
講師：齋田舞(さいた まい)
MyDietYoga代表（ダイエットコーチング協会認定ダイエットコーチ、ヨガ講師）

子供の頃から病弱で入院、病欠を繰り返す幼稚園小学校時代を送りました。

学生になってからは、食べることが大好きになるものの、
運動も嫌い、電気毛布が欠かせないほどの
極度の冷え性や便秘に悩まされながらも、
2人目産後、生活習慣の改善ときちんと食べるダイエットで17kg減。
人生初のダイエット成功とともに、嘘のように健康な身体と心を手に入れ、17年間以上キープ。

2006年からヨガ講師として独立。
スポーツクラブや企業行政依頼講座を始め、東日本大震災復興チャリティヨガイベント運営に関わる他、
田中律子さんを呼んでの青空ヨガイベント実行委員長を務めるなど、
17年で老若男女累計30万人名以上に指導する他、
独自の講師養成講座を開催し、4期生まで指導者を育成するほか、
ランニングによる怪我をヨガで克服した経験から「ラン&ヨガ」を立ち上げ
ランナーやアスリートの怪我故障予、生涯スポーツを楽しみたい方向けのヨガ教室でを行い、
300名以上のアスリートに指導してきました。

自分のダイエット経験やヨガ指導歴に加えて、2016年より、食事と栄養、心理面など本質的な健康理論を学び
「本物のリバウンドしないダイエットには、 正しい知識と健康習慣を楽しく継続する事が 絶対必要」
だと確信する。
食、運動生活、心構えをトータルでサポートする画期的なダイエット法
【ラクやせ習慣ダイエットコーチング】を確立。

これが口コミで広まり、8年間で150名以上を、食べることを楽しみながら健康的に、
平均5~12kgのダイエット成功へ導く。

「パートナーシップ」や「起業」 「健康」などをテーマに
経営者セミナーやライオンズクラブなど20ヶ所以上で講話するなど多岐にわたり活動中。

「100歳までかっこよく生きる!」をコンセプトに、
自分自身の体を大切にすることで、家族や周りも大切にできる、
それが自然と、地域、社会、会社、 、と広がっていく。

そんな健康と笑顔の輪が、社会へ広まることを 目指し、楽しく活動をしております。

「理念（ミッション） 」
1.人生をデザインする楽しさを表現する
2.経験や体験を通じ、自分の言葉で伝える
3.心と体と精神を整える場を作る

「資格」
一般社団法人日本ダイエットコーチング協会認定ダイエットコーチ
日本メンタルダイエット協会認定ダイエットコーチ
ダイエットカウンセラー
ダイエット検定1級2級
ヨーガライフ養成所インストラクター科・プロ科修了
ベビー＆ママヨガ講師
ペルヴィック（骨盤）インストラクター
IYC認定アスリートヨガ講師
IYC認定ラジヨガ講師
ヨガワークス クロストレーニングヨガ 講師
子宮インナービューティセルフケアエクササイズインストラクター
メタ・シークレット マスタリー終了
夢実現コーチ

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ぜひこの機会に、お気軽にカウンセリングを体験してくださいね！

誠心誠意、お客様に寄り添って
カウンセリング、アドバイスをさせていただきます。

自分の体質やライフスタイルに合わせたダイエット習慣を身につけたお客様は
みなさん、
「目からウロコだった！」
「奥の手があるかと思ったらこんな簡単なことでよかったんですね！」
「無理や我慢を一切してないし、前よりしっかり食べてるのに、
こんなに簡単にダイエットできて健康になれるなんて、
早く知りたかった！」
と喜んでくださってます。

もしご依頼の際に不安なことや不明な点がございましたら、
お気軽にご相談くださいませ！

心を込めて準備いたします。

お申し込みお待ちしております！