1ヶ月分の筋トレメニューを作成していただきました。最初に丁寧なヒアリングを行ってくださり、その結果、自分に合ったトレーニングメニューを提案してもらいました。特に、1週間ごとに強度が上がるプランがとても効果的でした。目標としていた腹筋を割ることや、上半身を全体的に大きくすることも、メニュー通りに取り組むことで効果を感じる事ができました。質問にも迅速に対応していただき、非常に満足しています！ ただ、トレーニングの進捗状況の確認などのサポートや日々のヒアリングがもっとあると良いかなと感じました。